Bloggen til tagar

Klubbmesterskap FSK 13 September 2014 -

I år går klubbmesterskapet av stabelen i Gyland.
Jeg( Arne Tagholdt)har ansvaret for gjennomføringen. Barneritt,ungdomsritt og voksenritt.

Dette året satser vi på deltakerrekord. Det er ekstremt med syklister i Flekkefjordsområdet, og noen av disse må vi klare å få tak i. Folk sykler som aldri før, og dette så vi også på spinningoppleggget som klubben hadde i vinter.

ALLE må reklamere for klubbmesterskapet denne dagen. Styret har jobbet godt den siste tiden. Drakter, sponsorer, byråkrati er i sin skjønneste orden og nå kan vi igjen tenke fremover.

Colourline-Setesdal 2014

Så var touren over for denne gang. 10 FSK ere stilte på startstreken denne gang.

10 kom også i mål. Rune Jensen, JAn Terje Strømland, Kenneth Egeland, Tollak Nedland, Lars Tommy Nedland, Arne Tagholdt, Tommy Johansen, Bjørn Djuphagen Svela, Christoffer Grytten og Tom Ove Kaland.

Alle 10 kom også imål, men det kostet i motvinden opp mot byklebakkene. Muligens har aldri rittet vært så hardt som dette året enda sola var opp og smilte til oss.

Landsbyrittet 2014 - 4 FSK ere + Hege linn på startstreken.

Lørdag 11 mai var Arne, Tommy, Tom Ove og Bjørn samt Hege Linn på Randaberg for å kappes med rogalendinger i en tøff grustrase.

Dette skulle bli en dag for historiebøkene da hele 3FSK ere + Hege Linn stilte på startstreken i Menn Elite/Kvinner Elite.
Ihvertfall i et så stort ritt som Landsbyrittet er, med over 1000 deltakere. Bjørn Svela stilte til start i puljen rett bak.

100 dager til Tour De Sirdal 2014

100 dager til det braker løs i Tour De Sirdal - på Tonstad.
Lørdag 27 April

Vi håper Erlend,Alexander, Martias,Andreas,MAts,Sander,Benjamin, Tobias, Jan Rune,Celine,Synne,Ena,Marius,Nikki,Jørn,Vegard,Herman og mange flere barn blir med denne dagen.

Det blir mulig å melde seg inn i klubben etterhvert og deretter kan du kjøre i Flekkefjord Sykkelklubb sin drakt.

Løypa er mosjonsritt, 22 kilometer opp til 17 år, og barneritt som er noen runder i Tonstad sentrum.

Nyttårstur til jøssingfjord

Det blir selvsagt nyttårstur til jøssingfjord i år som i alle år. Været er jo alltid en sann plage på denne tiden av året men i fjor stoppet vi i åna- sira før vi snudde.
Turen har sin opprinnelse fra helt tilbake på 90 tallet, da vi måtte stoppe på kvanvik og bomme småkaker fordi vi gikk tomme for næring. Siden den gang har vi alltid tatt med småkaker/julekaker på turen vår.
Møt opp på Statoil kl 09.00 for dere som ønsker en sykkeltur i regnværet.

Hilsen Arne

Rulletrening ved Sunde Skole 1-5 januar

Se program for rulletrening ved Sunde Skole, nedenfor.

Dette blir bare helt Konge.

Tom Ove har en ekstra rulle hvis noen trenger dette.
(ta kontakt)

Hilsen Arne og Tom Ove

Rulletrening ved Sunde skole 1 -5 januar 2014

Onsdag 1 Januar 1200 – 16.00 (rolig sone 1)
Det blir satt ut vekter midt i salen hvis noen skal ta repetisjoner/styrke innen tidsrommet. Matter og vekter ordner vi.

Torsdag 2 januar 16.00-20.00
( Sufferfest - fra kl 18.oo )2 timer hardt

Virtuell spinning tur 10 - 15 år

Første økta med virtuell spinning er over, og det ble svært vellykket.

Det var med 11 deltakere og det ser ikke ut som om vi skremte noen bort.
Alle 11 meldte seg umiddelbart på til neste lørdag.

Tom Ove ordnet et skikkelig kult opplegg, med Cancellara, Wiggins, Martin på lerretet.

Tempokjøring, innlagte spurter, klatring og nedoverkjøring var hovedingrediensene. Kjenner selv at det ble ei god treningsøkt for min egen del og bedre kan det vel ikke bli.

Derfor : Til neste gang må det bli påmelding, for her kommer det til å bli stappfullt.

(H)Julerulling ved Sunde Skole

Er det noen som ønsker rulletrening i gymsalen ved Sunde Skole 21-22 Desember slik som ifjor ?

Vi har ellers spenstige planer om proft opplegg fra 1-5 januar hvor din sykkel kan stå ferdig oppsatt.
KAffe blir servert, palmer blir satt opp og vektutstyr plassert midt i salen slik at du kan kjøre spesifikke økter slik du ønsker. Musikken dundrer selvsagt i tøffe intervalløkter og vi kan greit sette opp prosjektor på storskjerm hvis dette er ønskelig.

Nyttårsaften blir det vel den vanlige turen til Jøssingfjord, men ellers tenker vi 4 timers økter på rulla hver dag fra 1-5 Januar.

Søndagstrening fremover

Flikka skytterlag fra kl 10.00.
Tur på 3-4 timer

Arne og Jan Terje kjører treninger ut November.

Husk også på fellestreninger med Roy onsdager.

Hører dette er populært.

GRATIS TRENING FOR DEG MELLOM 10 OG 15 ÅR.

Det blir spinning ved Trimeriet(rett ved siden av Europris)
fra lørdag 9 November kl 11.00- 12.15

Bli med på en virtuell sykkeltur på spinningsykkel.

Alle som kommer vil få veiledning av erfarne instruktører.

Husk å ta med drikke+ håndkle til å tørke svette med+joggesko (eventuelt sykkelsko med klikkpedaler)

Kom gjerne litt før slik at vi kan stille inn sykkelen til deg. ALLE FÅR HJELP.

Vi prøver dette 4 lørdager fremover og håper på suksess.
BLI MED

Hilsen Arne Tagholdt og Tom Ove Kaland

Syndiker innhold