Bloggen til tagar

Rulletrening lørdag 7/1 og søndag 8/1- Sunde Skole

Da var det tid for rulletrening igjen og øktene blir på 3,5 t hver dag.

Vi starter kl 09.00 begge dagene.

Lørdagen er tenkt rolig med innlagte styrketrøkk og søndagen med pyramideintervaller.

Nyttårsaften (lørdag 31.12.2011)

På nyttårsaften er det vår årlige nyttårstur til jøssingfjord. Jeg håper vi blir en god gjeng som vanlig og husk nå endelig å ta med småkaker. Det er tradisjonen og den holder vi fast ved.

 

Ellers har undertegnede vært ute og syklet på julaften dette året sammen med Hans Jørgen Fedog. Dette var en nydelig tre timers tur og det frister til gjentakelse å komme ut sammen med gode sykkelvenner.

Kl 09.00 møtes vi på Statoil dere som kan. Det er greit hvis du sender meg en melding på forhånd slik at jeg vet sånn ca hvor mange vi blir.

 

Mob: 48284833

Rulletrening på Sunde Skole

Etter litt frem og tilbake velger vi altså allikevel å kjøre rulletrening i gymsal lørdag og søndag slik som for 4 uker sider. Her kan vi velge eget tempo og det er noen av oss som trenger rolig langkjøring.

Lørdag kl 10.00 - 13.00 - rolig tre timers

Søndag kl 10.00 - 13.30 - pyramideintervall slik som forrige gang.

vel møtt !

Langkjøring 13 November

Søndag blir det påan igjen med fin rolig langkjøring. Det er meldt ok vær og vi har vel delvis blittt enige om at det blir offroad fremover nå.

09.00 Ica

09.30 Kvanvik

10.00 statoil

10.30 Flikka

Tenkte på en tur opp til Krågeland og deretter rundt Sandvand. Sleng deg på der du synes det passer for deg.

Arne

Langkjøring Søndag 30 Oktober

 

Søndagstreningene starter ifølge årsmøtet kl 10.30 fra Flikka.

De som vil rundt forbi litt før.

09.00  ICA Drangeid.

09.30 Kvanvik

10.00 Statoil

10.30 (altså Flikka)

                                    Foreslår Racer denne dagen.

Langkjøring Søndag 16 oktober

Det blir lagt opp til langtur på søndagen og her er planen.

Dette blir muligens en av de siste langturene på racer dette året. BLI MED

Ica 09.00

kvanvik 09.30

Statoil 10.00

flikka skytterlag 10.15

Lille Eigås 10.45

 

Turen går rundt Sandvand,altså en 4 timers hvis du starter på Ica.

Sleng deg på der du vil.

Vinneren av singelklassen GEILO 24 blir med oss, Tom Ove Kaland.

Mye aktivitet i klubben fremover

 

Fremover vil aktivitetsnivået i klubben stige. Følg med på nettsiden for aktivitet som passer deg.

Årsmøte er avholdt er her kom det mye som ganske snart settes ut i livet.

 

Her er en smakebit....

 

Rulletrening i gymsal uke 44 - 5 og 6 November ved Sunde Skole.

Rulletrening i gymsal uke 47 - 26-27 November ved Sunde Skole.

 

 

Colour Line Setesdal tour- 220 kilometer

 

Spinnsprinten 2011

Plutselig fant undertegnede ut at han skulle få med seg spinnsprinten. Egentlig skulle jeg være med svogern bort for å se på, men fant ut at jeg likegodt kunne sykle distansen selv. Eterpåmelding og start i pulje 6 så lenge ut til å bli en fredelig søndagstur i et flott vær på jæren. Det var først på startstreken jeg fikk greie på at jeg egentlig hadde blitt seedet opp i pulje tre. Men det sto 6 på startnummeret mitt og da startet jeg der. Turen startet i et langsomt tempo akkurat slik jeg hadde tenkt meg og ingen i den gruppa hadde tenkt å forhaste seg.

MØT OPP

Alle som er medlemmer i Flekkefjord Sykkelklubb bes møte opp ved

 Sunde Skole Tirsdag 26 April kl 20.00 - 21.00

Syndiker innhold