Informasjon fra Styret

Uventet nedetid

Noen har kanskje merket at hjemmesiden har vært utilgjengelig et par dager. Det skyldes driftsproblemer hos vår leverandør av webhotell/domone PRO ISP. Ting skal nå fungere som normalt.

For teknisk interesserte, så les gjerne driftsmeldingen datert 08.02.11: http://www.proisp.no/driftsmeldinger/

Måling av antioksidanter

Er du ofte syk eller bruker du lang tid på å restituere deg? Spiser du nok frukt og grønnsaker?

På onsdag kan du måle ditt antioksidant nivå i kroppen! Møt opp på Sira skole fra klokken 18.20, så blir det trening som vanlig etterpå klokken 19.30.

Alle er velkommen, også de som ikke er medlemmer i klubben.

Tidligere fotballproff Jan Ove Pedersen foretar målingen som er en scanning av hånda og koster kr.50,-

 

Event Date and Time: 
5. Januar 2011 - 18:30 - 19:30

Blogg- og foruminnlegg fra brukere

Grenserittet 2010

Roar Eie syklet i mål på tiden 2.42.48 og endte på en 33.plass i sin aldersklasse på Grenserittet i dag. Totalt  ble han nr.183.

Selv om formen var  bedre i år ble tiden som i fjor, fordi han var uheldig og hadde ei punktering.

Roar hadde følgende kommentar etter rittet: "Ja, er fornøyd. Har vært litt halvsyk de siste par dagene, men kjentes greit ut i dag".

www.grenserittet.com

Telemarkhelten

Klubbtrening torsdag 5/8-10

Oppmøte på landevegstreninga fra byen i dag kunne vært bedre, men gleden var stor da det kom en ny syklist på trening. 

Tilstede var: Tommy Johansen, Jarl Gaute Aase, Ole Asbjørn Lillehei, Gunnar Helleren, og Hege Linn Eie Vatland.

Fellestrening mandag 2. august

Undertegnede, Roy, Oddvin og Tommy var ute på en "pionertur" i dag. Vi hadde ikke så mye tid til rådighet, så det ble ikke så lange turen...

Torsdagstrening i går i Rauliheia

 Link til GPS data på Garmin

For oss som ikke sykler racer... Laughing

GPS data fra Rauliheia

Tur i Rauliheia i går. For oss som ikke sykler racer:)

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/42341715

Lysebotn

Pause på GPPause på GPHjelperyttereHjelperyttere

Søndag 25 Juli ble det fra noen tatt iniativ til å få igang en god tur fra Lysebotn til Lauvik .Vi ble bare 5 stk, men en grei gjeng. Roar og en kompis som heter Rune kom fra Stavanger, og Jan Terje, John og Tommy  kom fra Flekkefjord.

liten tur

Sykler en tur tirsdag 27.07.10  kl. 10.00

feda (S-marked ), kvinesdal, kvinlog, gyland, feda,

hadde vært greit med følge